英式橄榄球规则

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篮球是一个很普遍的健身运动，那样的健身运动对身体各层面，全是沒有一切危害，并且对篮球那样健身运动挑选的情况下，它可以推动血液循环系统，提升头部运行，全是拥有 非常好的实际效果，另外长期性挑选篮球，也有利于身体各层面发展趋势，因此那样的健身运动是一个安心开展，那英式橄榄球标准怎样呢?

很多人对英式橄榄球标准并并不是很掌握，因此在打橄榄球以前，对它的健身运动标准，全是要开展非常好的了解，那样打斗的情况下，才会了解该怎样开展最好。

英式橄榄球标准：

场所

橄榄球比赛场所为约100米长、70米宽的正方形草坪。足球场两长边为边框线，两长边为达前线。达前线后才有一深10-22米的达阵区，该区域道德底线为死球线(Dead ball line)。达前线中央立有守门员，门框间隔5.6米，在高3Km有一横杠相接。

场所正中央与两边达前线平行面处画有一条中心线，两侧间距中心线10Km各画有一条虚线，间距达前线5Km也各画有一条虚线，间距达前线22Km各画有一条实线，有时会标出数据“22”便于鉴别。两边间距边框线5Km各画一条虚线，间距边框线15Km各画多条短实线。

比赛规则

宣布的橄榄球比赛分成15人制，10人制和7人制，尽管总数不一样，可是场地设施全是一样的。 15人橄榄球比赛時间80分钟，中场10分钟。10人橄榄球比赛時间20分钟，中场5分鐘，7人橄榄球比赛時间14分鐘，中场1分鐘。

发球

每上半场刚开始，由发球工作人员在中心线圆心处作定踢;一方评分后，由另一方在中心线圆心处或在该点后才作落踢。发球方的工作人员务必立在球的后才，另一方工作人员务必立在己方上半场的10码线后，所移出的球要翻过另一方的10码线。每一次评分后，由另一方在中心线再次发球，再次赛事。

标准

持足球运动员能够 抱球向前向前，还可以往前踢足球。

持足球运动员只有向右后方传接球，不可以往前传接球。

球地理位置向上下两侧拖出的虚似直线叫 “足球越位线”，攻方足球运动员务必留到足球越位线的后才，不可以足球越位。

持足球运动员被防御方擒抱倒下时，务必马上放宽手上的球;而擒抱他人的足球运动员务必马上放宽另一方。

评分

球被带到或踢入另一方达阵区的时候，攻方足球运动员以人体运球压地称之为达阵，必得5分。

达阵以后攻方能够 由任一位足球运动员自达阵点与达前线的垂直线就任一点再断球一次，若射进守门员可再得2分。

赛事中持足球运动员可以用落地式踢足球打门，射进必得3分。另一方进攻犯规后的罚踢能够 立即打门，射进必得3分。

根据以上详细介绍，对英式橄榄球标准也是拥有 非常好掌握，那样的健身运动在标准上，全是比较多，并且在场所挑选上，也是较为关键的，因此在对它挑选的情况下，也是要留意这一点，那样对做的情况下，才会了解该怎样开展最好。