游泳前必须做的7个热身动作 2022-04-30 22:03:00 运动知识 #游泳颈部肌肉弯腰# 游水前的热身动作通常被很多人忽视。专家建议，不热身运动就排水，非常容易导致膝关节损伤。强烈推荐了7个提前准备姿势。 1.头部向上下左右旋转，拉申颈肌，反复10次。 分享到 精彩推荐 除了球队，中国提供世界杯的一切却也没逃过 卡塔尔世界杯开幕 球迷吐槽不断！ 官方：网上流传“被害人跳楼”为不实信息 “退钱哥”到世界杯揭幕战现场举中国国旗 天津23号还会做大筛检测吗 天津11月23号 00后妻子嫌弃丈夫吃独食想跳车轻生 心智不 穿压力袜跑步好不好呢？ 向后转走的动作要领是什么 跳肚皮舞的危害有哪些？ 运动抽筋了！专家告诉你如何正确急救 不伤膝盖的运动有哪些 女士一天走多少步最好？
